Finse Sauna

De Finse sauna is één van de belangrijkste onderdelen van het saunacomplex. Liggend of zitten genieten van de droge warmte van de Finse sauna.

Bij het betreden van de cabine heeft de huid een temperatuur van circa 30° tot 34°C terwijl er binnen in de sauna een luchttemperatuur heerst van 80° tot 95°C. Door de warmte stijgt de temperatuur van de huidoppervlakte na enkele minuten ongeveer 41° à 42°C. Omdat de kerntemperatuur van het lichaam eveneens toeneemt tot ongeveer 38,5°C is de natuurlijke reactie van het lichaam, door middel van een verhoogde bloeddoorstroming en het produceren van zweet, om te proberen een temperatuur van 37°C te benaderen. Op deze manier wordt het lichaam natuurlijk gezuiverd.

Hammam

Een hammam oftewel Turks stoombad heeft een veel lagere temperatuur(4 5° à 50°C) dan de Finse droge sauna, maar de luchtvochtigheid is dan weer veel hoger. Het stoomgehalte bedraagt bijna 100%. Net zoals bij een droge sauna zorgt de warmte voor een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.

Door de hoge luchtvochtigheid in de hammam zal het lichaam minder gaan zweten en gaat pas afkoelen door hogere belasting van de bloedsomloop. Door de minder snelle afkoeling van het lichaam is het aangeraden om na de hammam of Turks stoombad goed af te koelen en na voldoende afkoelen de droge Finse sauna in te gaan.

Infrarood Sauna

Zoals elke sauna is het doel van de infrarood sauna het lichaam te laten zweten. In tegenstelling tot de traditionele sauna produceert de infrarood sauna weinig luchtwarmte. De stralingswarmte dringt echter tot ongeveer vier millimeter diep in het lichaam. Door deze intense verwarming van binnenuit wordt de bloed-en lymfecirculatie enorm gestimuleerd.

Tijdens de saunabeurt wordt het totale stofwisselingsysteem aangestuurd, zowel de stofwisseling van de huid als de rest van het lichaam. Daardoor komen er veel toxines (giftige afvalstoffen) vrij. De toxische stoffen komen met het transpiratievocht naar buiten, maar ook via stofwisselingsprocessen in de bloedbaan om dan door de nieren (urine) uitgescheiden te worden. Veel drinken tijdens en na de saunabeurt is dus heel belangrijk om de afvalstoffen af te voeren en het lichaamsvocht aan te vullen!

Vanaf minimum 30 minuten (bijvoorbeeld: 40 minuten) in de Infraroodsauna begint het lichaam calorieën te verbranden. Dit kan oplopen tot ± 800 kilocalorieën per saunabeurt in de infraroodsauna.

Binnenzwembad

In het zwembad is er een jet-stream en een sterke massagestraal aanwezig.

De aangename temperatuur van 30°C van het licht gezouten water zorgt voor een natuurlijk rustgevend gevoel. (er is natuurlijk de minimum hoeveelheid chloor aanwezig in het zwembad voor de veiligheid)

Koud Wateremmer

Na de intense warmte van de sauna’s dient het lichaam terug af te koelen. De meest populaire manier om af te koelen is een duik in een koud bad. Maar omdat dit niet altijd mogelijk is wegens plaatsgebrek is er nog de koudwater-bad (of dompelbad) of koud wateremmer met een trekkoord op 2m hoogte voor de ideale afkoeling.

Whirlpool-Jaccuzi

Een whirlpool-jacuzzi is een hydro-therapeutisch systeem dat via de combinatie van warmte, massage en drijfvermogen een uitstekend ontspannend effect heeft op het lichaam.

Het licht gezouten water van ongeveer 37°C en de masserende werking van de jet-streams en luchtjets zorgen voor een verbeterde bloedcirculatie en voor de afvoer van afvalstoffen en zuivering van het lichaam.

Het drijfvermogen vermindert het lichaamsgewicht met 90% met als gevolg dat de druk op pijnlijke spieren en gewrichten verminderd wordt. Daarenboven zorgt de hogere watertemperatuur voor het versoepelen van het collageenweefsel in de gewrichten. Zo kunnen sommige symptomen van reuma of arthritis verminderen of zelfs verdwijnen.

Binnen

Buiten

Aparte slaapkamer met airconditioning met uitzicht op het ganse privé sauna complex

Badjassen, badlinnen, shampoo, douchegel (gewoon en ice-cool), haardroger… aanwezig

Aankomst 22 uur – Uitchecken 9 uur

Om 9u een uitgebreid ontbijtbuffet in het ontbijtzaaltje